Sabes que no te hace bien. Y todavía no te vas.
Este manual no te va a decir "déjalo". Eso ya te lo han dicho. Te va a mostrar cómo paso a paso, sin juzgarte y a tu ritmo.
Lo escribí porque estuve ahí. Ocho años en una relación de la que no podía salir, y otra después. Fui a terapia, leí, pregunté, y todos me decían qué hacer, pero nadie me decía cómo. Este es el manual que a mí me hubiera servido.
Qué incluye:
Manual "Todavía no me voy" — 14 capítulos en cuatro fases: ver, entender, soltar y reconstruir. Cada capítulo con una idea clara, ejercicios escritos, una acción pequeña para ese mismo día y un medidor para ver tu avance.
Bitácora de 21 días — dos minutos al día para ver con tus propios ojos el patrón que hoy no alcanzas a ver.
El protocolo de las 2 de la mañana — qué hacer en ese momento en que quieres volver, escribirle o borrar todo.
Dos versiones de cada uno: rellenable, para escribir directo desde tu teléfono o computadora, e imprimible, por si prefieres escribir a mano. Letra grande, pensada para leerse cómodo en el celular.
Cómo lo recibes: al comprar te llega un enlace de descarga. Toca el archivo para abrirlo y verás todo adentro. Guárdalo en tu teléfono o computadora en cuanto lo descargues: el enlace vence 24 horas después.
Este material es de autoconocimiento y no sustituye terapia ni asesoría legal. Si hay violencia o riesgo en tu relación, al final del manual encontrarás líneas de ayuda gratuitas en México y Estados Unidos.
Sabes que no te hace bien. Y todavía no te vas.
Este manual no te va a decir "déjalo". Eso ya te lo han dicho. Te va a mostrar cómo paso a paso, sin juzgarte y a tu ritmo.
Lo escribí porque estuve ahí. Ocho años en una relación de la que no podía salir, y otra después. Fui a terapia, leí, pregunté, y todos me decían qué hacer, pero nadie me decía cómo. Este es el manual que a mí me hubiera servido.
Qué incluye:
Manual "Todavía no me voy" — 14 capítulos en cuatro fases: ver, entender, soltar y reconstruir. Cada capítulo con una idea clara, ejercicios escritos, una acción pequeña para ese mismo día y un medidor para ver tu avance.
Bitácora de 21 días — dos minutos al día para ver con tus propios ojos el patrón que hoy no alcanzas a ver.
El protocolo de las 2 de la mañana — qué hacer en ese momento en que quieres volver, escribirle o borrar todo.
Dos versiones de cada uno: rellenable, para escribir directo desde tu teléfono o computadora, e imprimible, por si prefieres escribir a mano. Letra grande, pensada para leerse cómodo en el celular.
Cómo lo recibes: al comprar te llega un enlace de descarga. Toca el archivo para abrirlo y verás todo adentro. Guárdalo en tu teléfono o computadora en cuanto lo descargues: el enlace vence 24 horas después.
Este material es de autoconocimiento y no sustituye terapia ni asesoría legal. Si hay violencia o riesgo en tu relación, al final del manual encontrarás líneas de ayuda gratuitas en México y Estados Unidos.
